Um pouco de mim

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Salvador, Palermo, Italy
Me chamo Maiara, nasci em Salvador-Bahia em 1988, mas no momento estou morando em Palermo capital da Sicilia na Italia desde Dezembro de 2011. Adoro cachorros, não vivo sem musicas, amo cozinhar, sou massoterapeuta, bem casada com um italiano, amo decoração, Trarei dicas de moda, maternidade, gastronomia, casa, saúde, e algumas curiosidades de quem viaja muito e mora fora do Brasil. Espero que gostem, que participem e que possamos nos encontrar sempre neste espaço. Um beijo carinhoso,

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20/07/2012
Pelo menos segundo as previsões o boné parece estar voltando depois de anos de exclusão, em 2004 fomos invadidos por bonés Von Dutch que apareciam de todos os lados.
Eu sinceramente não gosto de boné no dia a dia, pra mim o boné foi feito para se proteger do sol, academia, ou na praia, por ser um item extremamente esportivo não combina com todo mundo ( cai bem para as pessoas com estilo mais urbanos como os surfistas e a galera do skate).





  E esse é o meu boné com detalhe de oncinha :), o meu comprei para me proteger do sol daqui.
E vocês o que acharam dessa nova tendência que voltou com tudo?


Bjinhos!!!!
19/07/2012
Gente adoro velas!!!
Se voce quer deixar sua sala, quarto ou até banheiro com uma decoração aconchegantes, aposte nas velas! Se voce é uma pinterest addicted como eu, basta usar a criatividade que sua decoração fica perfeita.


Sempre tive curiosidade em saber como são cortadas essas garrafas, a ideia é bem legal, e nas minhas "andanças" pela internet encontrei um vídeo explicando como cortam. vejam abaixo é muito fácil.


Velas dentro de garrafas ficam lindas em qualquer ambiente. È algo rustico e a luz que emana á noite fica muito romântica .

E que tal estampar suas velas?


O blog the idea room mostra um jeito facinho, facinho de como você estampar suas velas! É outra ideia muito legal, que você pode fazer para presentear, ou fazer para a decoração de natal, dia nos namorados e ate mesmo para seu quarto com frases inspiradoras.


Velas dentro de potes de vidros em cima de livros e crie um ambiente arrasador!

Para o seu quarto, que tal colocar juntas, sobre uma bandeja varias pequenas velas de cores e formatos diferentes, com aroma. Além de ficar delicado na decoração, a luz suave ao acendê-las deixa o seu cantinhos dos deuses!


E esses vasos com flores e água com as velinhas acesas dentro, para decorar sua sala quando tiver visitas, são lindas! adorei e já vou começar a fazer aqui em casa.


E por último um passo a passo de outra ideia genial e muito fácil para decorar sua mesa.

 Envolva sua vela com papel manteiga decorado por você e pronto!!!!



Quem mais é fã de velas? Gostaram das ideias?
Bjinhos!!!!!


Oi gente!
Hoje vou dar uma receita de um docinho de uva que fiz pro meu marido experimentar, no Brasil esse doce é muito conhecido nas festinhas de crianças e em casamentos.
Vi que existe varias receitas desse docinho, mas eu fiz aquela que conheço com leite condensado e coco ralado.
Vamos lá para a receita, a minha eu fiz 10 uvas, porque nunca tinha feito:

  • 1 tubinho de 170 g de leite condensado
  • 1/2 colher de sopa de margarina
  • 3 colheres de sopa de coco ralado
  • 10 uvas verdes sem o cabinho e enxuta
  • Açucar 

Leva tudo ao fogo mexendo ate soltar do fundo da panela, coloca em um prato e deixa esfriar.
Depois de frio passa margarina nas mão senão o doce gruda e voces não conseguem enrolar,  faz as bolinhas e abre na mão como se fosse hambúrguer, coloca a uva no meio, fecha e faz denovo a bolinha para modelar, depois passa no açucar.
Se vocês quiserem podem derreter em banho maria ou no microondas 100g de chocolate e passar o docinho no chocolate derretido, e deixar secar em papel manteiga.
Gente adoro esse docinho, quando eu ia em festas de crianças rezava para ter ele.



Bjinhos!!!!





16/07/2012
Ola gente!!!
Ando sumida mas é por falta de tempo mesmo, assim que puder vou dar uma atualizada geral aqui no blog.
Hoje venho com um novo assunto, Compras!!!
Acho legal a ideia de vir aqui mostrar o que gosto de usar, e dar dicas para vocês :)
Vamos lá para minhas comprinhas, que são do inicio de Julho, vou tentar fazer pelo menos 1 ou 2 posts por mês mostrando para vocês o que venho comprando por aqui.


1- Esmaltes H&M. Ótima cobertura e fixação e dura mais de 1 semana.
2- Óleo a quente para reconstrução intensivo capilar, caixa com 5 ampolas+Olio non oil que protege e da brilho aos cabelos com filtro UV, pode ser usado antes ou depois da escova e não deixa o cabelo oleoso (marca italiana).
3-Hydrofluid gel Biopoint, comprei para usar na praia, assim posso tomar banho a vontade e continuar com o cabelo no lugar ;)
4- Sombras essence cintilante.
5- "o melhor de todos" Água termal Avene, para a pele, pela manhã, depois de tirar a maquiagem, áreas depiladas, assaduras de bebe, depois da barba, tem varias utilidades e é ótima!!!
6,7,8,9,10,11- Bolsa a tira colo de couro , chapéu, saia animal print, short laranja, cinto largo de elástico e couro e blusa estampada, todos H&M.


Espero que tenham gostado das minhas comprinhas.
Bjinhos!!!!
09/07/2012
Oi gente!!!

Estou aqui denovo falando de cefaleia e suas classificações.Como vocês sabem eu e meu marido somos cefalgicos( não sei se é a palavra correta ), Então estou sempre pesquisando sobre a cefaleia, sobre alimentos, causas, tratamentos... A minha dor não chega nem perto da dor que ele sente, a minha foi diagnosticada como hemicrania, a de meu marido cefaleia em Salvas que afeta mais os homens.


A-Cefaleias primárias


    *Migrânea
    *Cefaléia Tensional
    *Cefaléia em Salvas e Hemicrânia Paroxística Crônica
    *Grupo de cefaléias que não estão associadas com lesão estrutural
    *Cefaléia idiopática
    *Cefaléia por estímulo frio
    *Cefaléia benigna da tosse
    *Cefaléia benigna do esforço
    *Cefaléia associada a atividade sexual

B-Cefaléias secundárias:

    *Cefaléia traumática
    *Cefaléia por distúrbios vasculares
    *Cefaléia por distúrbios intracranianios não vasculares
    *Cefaléia associada ao uso de substâncias ou à sua retirada
    *Cefaléia por infecção não cefálica
    *Cefaléia por distúrbios metabólicos
    *Cefaléia por distúrbio de estruturas cranianas ou faciais
    *Cefaléia por neuralgia craniana, dor dos troncos nervosos, dor de deaferentação.


As cefaléias primárias são funcionais, devido a distúrbios cerebrais ou de neurotransmissores. O diagnóstico desse tipo de cefaléia é puramente clínico. Já a cefaléia secundária, com alterações estruturais devido a problemas anatômicos, necessita de exames complementares para seu diagnóstico.
A cefaléia idiopática é um tipo de dor de cabeça em pontada, fugaz, sentida predominantemente na região do primeiro ramo do trigêmeo (órbita, têmpora e região parietal) e que dura uma fração de segundo. É bastante comum, pouco conhecida e muito assustadora, sendo mais comuns em migranosos.

1. DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL ENTRE MIGRÂNEA SEM AURA E CEFALÉIA TENSIONAL.

A cefaléia do tipo tensional, pela classificação de 1962, era denominada cefaléia de contração muscular. Esse tipo de dor de cabeça é causado por contração dos músculos pericranianos. Não estava claro que a tensão psicológica era apenas um gatilho para quem já possuía um substrato de dor de cabeça, o que fazia com que muitos médicos diagnosticassem erroneamente este tipo de cefaléia apenas baseados em aspectos psicológicos.
A cefaléia tensional episódica é a mais comum que existe. Um estudo realizado na Dinamarca relatou que 92% da população já teve dor de cabeça em alguma fase de sua vida, sendo que só 22% possuíam cefaléia incomodativa crônica. Os outros 70% tinham cefaléia tensional episódica, relacionada, por exemplo, com dormir demais, sofrer algum aborrecimento ou nervosismo e beber demais. Pela classificação de 1988, até 15 dias de dor por mês ainda pode ser considerado cefaléia tensional episódica. Cessa, usualmente, com qualquer analgésico não necessitando consulta médica. O caráter típico da dor é em contração ou aperto, e a intensidade, fraca ou moderada. É bilateral e afeta qualquer região do crânio (algumas vezes, pode ser unilateral). Não há relato de náuseas ou vômitos acompanhando a dor. Menos freqüentemente que na migrânea, fotofobia e fonofobia podem ocorrer, mas apenas uma de cada vez. A cefaléia tensional não é agravada por exercícios físicos.

Os casos de cefaléia do tipo tensional crônica pura, não combinada, são extremamente raros, estando, geralmente, associados com migrânea.
A respeito da migrânea sem aura, a dor é considerada idiopática, recorrente, manifestando-se por crises de 4 a 72 horas. Características típicas desta cefaléia são a localização unilateral, qualidade pulsátil, intensidade moderada ou severa e agravamento por atividades físicas rotineiras (ao menos dois destes quatro itens devem estar presentes para o diagnóstico). Associa-se a náuseas e vômitos, foto e fonofobia (ao menos um deles).
A finalidade do estudo das cefaléias é melhorar a qualidade de vida bastante deteriorada dos pacientes portadores de dores de cabeça, especialmente aquelas crônicas e intensas.
A migrânea sem aura pode ter as mesmas características da cefaléia tensional crônica. O diagnóstico diferencial é feito baseado nos fenômenos associados:

A-Migrânea sem aura: 

*Distúrbios gastrointestinais ( náusea, vômito );
*Hiperacuidade ou hipersensibilidade de aferências especiais: fotofobia, fonofobia e osmofobia.
*Hiperestesia (o paciente fica muito mais sensível a qualquer toque, não tolera a luz ou barulho).        
*Hiperalgesia (dores no corpo inteiro pela diminuição do limiar doloroso, ou seja, é necessário um estímulo muito menos intenso para desencadear a dor).

Como o metabolismo dos açúcares está alterado, alguns pacientes podem chegar a desmaiar em decorrência da hipoglicemia. O paciente tem oligúria (baixo débito urinário) antes da crise e polaciúria (alto débito urinário) depois. Ganho de peso pode ocorrer porque, com a melhora da dor de cabeça, o paciente geralmente se alimenta em excesso. Um esclarecimento deste aspecto ao paciente é fundamental.

B-Cefaléia do tipo tensional:

Antes e durante a crise, o paciente fica sem urinar e, depois da crise, ele urina abundantemente devido à inibição do hormônio antidiurético (ADH-Vasopressina). Isto, contudo, só ocorre na cefaléia tensional episódica, mas não na crônica.
Enquanto a migrânea sem aura acontece em paroxismos, com intervalos livres de dor, a cefaléia do tipo tensional crônica é contínua com pequenas alterações de intensidade.

2. EXAME FÍSICO
Diante de pacientes com cefaléia tensional crônica, a semiologia é muito pobre, não havendo nenhum tipo de alteração característica.
Um ponto muito freqüente de dor na migrânea, conhecido como ponto migranoso 1, se localiza no ponto médio entre uma linha imaginária traçada entre a orelha e o olho (região temporal com maxilar). Pede-se ao paciente que aponte com apenas um dedo o local em que sente a dor.
O ponto migranoso 2 coincide com o trajeto da artéria temporal superficial (ramos frontal e parietal). O ramo parietal não é muito freqüentemente acometido na migrânea, mas o é na cefaléia em salvas e na síndrome das pontadas e sobressaltos. A artéria maxilar, ramo da artéria carótida externa, origina o ramo temporal profundo, que está mais relacionado com local onde o paciente aponta a dor. Desse modo, o ponto migranoso 2 não está diretamente relacionado ao ramo superficial da artéria temporal e a retirada deste vaso não é eficaz no tratamento da migrânea.
A artéria temporal superficial origina os ramos zigomático infraorbitário, frontal e parietal, que seguem em direção ao ponto migranoso 2. No exame físico, deve-se palpar estes ramos.
Dor retroocular é queixa muito comum nos portadores de alguns tipos de cefaléia. Deve-se comprimir um olho de cada vez (a palpação dos dois olhos concomitantemente pode desencadear um reflexo parassimpático com repercursões cardíacas). Se o paciente não referir dor, significa que ele não possui processo inflamatório nas artérias orbitárias ou na artéria oftálmica, que é o segundo ramo da artéria carótida interna e que origina dor no fundo de olho na região esfenoidal.
A maior parte das migrâneas ocorre na parte anterior do crânio ou na face (região de inervação pelos 3 ramos do trigêmeo – oftálmico, maxilar e mandibular - além do ramo trigeminal acessório que se dirige para a asa do nariz. Para palpar o primeiro ramo do trigêmeo pede-se que o paciente olhe para baixo e introduz-se o dedo na porção superior da arcada orbitária, local onde o nervo oftálmico emerge pelo forame supraorbitário após percorrer um trajeto interiormente na arcada. Com esta técnica, pode-se palpá-lo e senti-lo perfeitamente na ponta do dedo. Para palpar o segundo ramo do trigêmeo pede-se que o paciente olhe para a frente e palpa-se aproximadamente 0,5 cm abaixo da órbita, onde se encontra o forame infraorbitário, local da emergência do nervo maxilar, que, ao ser comprimido, provoca dor.
Na Neuralgia do Trigêmeo encontra-se dor nos 3 ramos quando se faz a palpação porque todo o nervo está afetado pelo processo inflamatório.
Parte indispensável do exame é a palpação da carótida. Em praticamente todas as migrâneas encontra-se dor durante a palpação. Isto ocorre porque o processo inflamatório arterial não é localizado apenas na artéria temporal profunda, mas se origina da artéria carótida homolateral à cefaléia irradiando-se para os seus ramos. Assim, na cefaléia migranosa, a dor predomina de um lado.
Como já foi visto, a dor de cabeça é, basicamente, um processo inflamatório arterial, de localização intracraniana, extracraniana ou ambas. Para se saber se existe dor intracraniana é necessário palpar as artérias meníngeas e as artérias que formam o polígono de Willis. Isto é possível com a manobra de "Naff Zieger", em que, comprimindo-se as veias jugulares no pescoço, provoca-se estase de sangue na cabeça do paciente que evolui para uma congestão na face e nos olhos do paciente. Então, o cérebro aumenta de volume e ascende dentro da caixa craniana, o que provoca o estiramento dos vasos que formam o polígono de Willis e a compressão da artéria meníngea média lateralmente.
Uma terapêutica adequada somente pode ser instituída após o diagnóstico diferencial correto estabelecido entre os diferentes tipos de cefaléia classificados.


Espero que eu tenha ajudado vocês com essas informações, e não esqueçam antes de qualquer coisa procurem um medico neurologista, não tomem remédios por conta própria, a cefaleia pode aumentar com uso de analgésicos, falo por experiencia própria, hoje sou resistente aos analgésicos e tomo um remédio preventivo especifico para o meu tipo de cefaleia.

Bjinhos!!!!















08/07/2012

Oi gente!!!
Hoje estou aqui para falar de Cefaleia, um problema que afeta mais de 75% de pessoas no mundo.
Eu sofro muito com a cefaleia e meu marido sofre a 8 anos de um tipo raro de cefaleia que sofrem 1% da população aqui na Itália.
Andei pesquisando e resolvi compartilhar com vocês os tipos de cefaleia e os sintomas. Eu sou muito antenada com a saúde malgrado o fumo que aos poucos estou conseguindo eliminar da minha vida e conduzir uma vida mais saudável.
Confira características dos principais tipos de dor de cabeça. É importante lembrar, que só o médico pode fazer um diagnóstico completo:


Tensional episódica:
O mais comum. É causado por falta de sono, estresse e cansaço ou por algum acidente que afete a musculatura do pescoço. Durante as crises, desde que nunca mais de duas vezes por semana, podem ser usados analgésicos associados ou não à cafeína, substância que, além de aumentar a velocidade de absorção do remédio, também funciona como analgésico no cérebro.


Em momentos de crise, geralmente provoca os seguintes sintomas:
  • A dor se parece com um peso, pressão ou aperto, como se houvesse uma faixa ou capacete apertado em volta da cabeça; 
  • Normalmente a dor é localizada na testa e/ou na nuca e topo da cabeça; 
  • Tem intensidade leve a moderada ou moderada, não impedindo as atividades rotineiras diárias; 
  • Não raro a dor melhora com atividade física ou relaxamento; 
  • Na maioria dos casos, não há sintomas associados e alguns pacientes podem se queixar de intolerância, durante a dor, a ruídos mais intensos (fonofobia); 
  • A dor pode durar de horas a até 7 dias; 
  • A freqüência pode variar muito. Há pacientes que têm dor menos de uma vez por mês, enquanto outros, mais de 15 dias em cada 30 (forma crônica).

  • Cefaléia em salvas: (a que sofre meu marido)
    Não tão comum como as dores de cabeça primárias, é caracterizada por crises de forte intensidade, em que a sensação de dor se assemelha à de levar "facadas". Segundo especialistas, as causas dessa dor ainda são desconhecidas, mas parece haver uma disfunção em um núcleo de uma importante estrutura cerebral chamada hipotálamo. Para essas dores, que atingem mais os homens, o remédio analgésico não só não faz o efeito esperado, como cria uma espécie de efeito rebote: acostuma o cérebro a não produzir a endorfina, um analgésico natural, o que aumenta a dor.


    Em momentos de crise, geralmente provoca os seguintes sintomas:
  • A dor é de um lado só e sempre do mesmo lado da cabeça;
  • Surge em volta do olho, podendo também ser na testa, têmpora e rosto;
  • Tem grande intensidade e é latejante;
  • Dura de 15 minutos a 3 horas e aparece em dias seguidos ou alternados;
  • Ocorre com freqüência de entre 1 a 8 vezes por dia, sempre em horas semelhantes. Normalmente, acorda a pessoa no meio da noite, fazendo-a pular da cama antes de totalmente acordada, tal a sua intensidade;
  • Geralmente é associada com vermelhidão no olho, lacrimejamento e entupimento nasal (às vezes com corrimento) do mesmo lado da dor;
  • As crises de dor em geral duram de 2 a 4 meses por ano, desaparecendo sozinha, para retornar após períodos variados de tempo que podem chegar a anos, comumente nas mesmas épocas;
  • Às vezes deixa de se manifestar sem motivo aparente; pode também surgir como crônica.


  • Enxaqueca:
    Assim como a cefaléia tensional episódica, é considerada uma dor de cabeça primária, porque não causa alterações estruturais no cérebro e não deixa seqüelas físicas. As mulheres são as principais vítimas desse mal de fundo genético, que piora com a atividade física e a movimentação da cabeça, o que faz com que a pessoa queira ficar em repouso.



    Em momentos de crise, geralmente provoca os seguintes sintomas:
  • A dor começa leve e vai aumentando. Durante as crises, dificilmente se consegue continuar as atividades normais do dia-a-dia. A enxaqueca vem acompanhada de enjôo e sensibilidade à luz.
  • É pulsátil ou latejante (podendo ser em pressão ou aperto) nas regiões frontais da cabeça e da têmpora;
  • Atinge mais um dos lados da cabeça (em 40% dos pacientes é dos dois lados); 
  • A dor piora com esforços ou atividades físicas;
  • As crises duram em média de 4 a 72 horas quando não são tratadas ou o são de forma ineficaz e geralmente terminam de forma gradual.


  • Dores secundárias:
    A dor de cabeça também pode ser sintoma de alguma doença grave, como tumores e meningite. Nesses casos, a recomendação é procurar um médico imediatamente.

    Dor causada por problemas de visão:
    Costuma se apresentar como um "peso" sobre os olhos, e se caracteriza por aumentar no final do dia.
    Dor causada pela sinusite:
    Aparece junto com outros sintomas, como vias respiratórias congestionadas (especialmente o nariz) e febre.

    Dor causada por inflamação do trigêmeo:
    Uma das dores causadas pela infamação do nervo trigêmeo é a cefaléia em salvas, que atinge principalmente os homens. Uma de suas características é a de aumentar com o repouso, o que faz com que o doente fique agitado com a intensidade da dor.

    Dor causada por hipertensão:
    Concentra-se mais na nuca. Deve ser observada com muita atenção, pois a hipertensão pode causar acidentes vasculares cerebrais (derrames).





    Fontes: Carla Jevouex, neurologista da Sociedade Brasileira de Cefaléia, e o especialista em dor de cabeça Abouch Krymchantowski, do Rio de Janeiro, que faz parte da Sociedade Internacional de Cefaléia.




    Bjinhos!!!